La autoestima es la manera que tenemos
de querernos,
aceptarnos,
respetarnos y valorarnos a nosotros mismos.
La autoestima
se forma a partir de mi relación con los otros.
Durante los primeros años de vida,
lo que vemos de nosotros mismos
es la imagen que nuestra familia nos refleja.
Luego la escuela
y el medio refuerzan esas imágenes,
ya sea de forma positiva o negativa,
y las vamos incorporando.
Es decir,
que el valor que cada uno tiene de sí mismo,
su auto-estima, no se trasmite por genes,
sino que se aprende.
Estas apreciaciones, entre otras cosas,
van configurando la personalidad,
porque las creemos.
Si mi mamá me dice, reiteradamente,
que yo soy el más vago de mi familia,
lo fundamenta,
con el tiempo me lo creo
y por consiguiente actúo como tal.
Este sería un ejemplo de valoración negativa,
pero lo mismo sucede
con valoraciones positivas.
Este sentimiento
que tenemos sobre nosotros mismos
es fundamental, sino pensemos
en cuántos problemas de depresión,
miedos, dudas, inhibiciones,
fracasos académicos,
fracasos de pareja
aparecen ligados a la propia estima.
No se trata de valorarnos siempre positivamente,
sino de reconocer y aceptar
nuestras virtudes y nuestros defectos.
Nadie es perfecto,
pero en vez de enojarnos
y castigarnos por nuestras falencias,
aprendamos a convivir con ellas y a quererlas.
Que no le gustemos al otro,
o que al otro le moleste
tal característica de mí,
no son razones suficientes
para que uno cambie.
Cada uno es cómo es y cómo se cree qué es.
Antes mencioné que la manera de valorarse
se aprende, pero también se trasmite.
Si yo creo que nadie me va a amar,
mi autoestima es baja,
es muy probable que no encuentre pareja,
y si la encuentro
puede ser que el vínculo sea destructivo.
La autoestima
es el andamiaje que sostiene
toda la estructura de nuestra persona.
Etiquetas: autoestima, depresión, Fortaleza, pensar, valoración
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Octubre 1st, 2008 at 13:40
Hola a todos, gracias por los poemas son hermosos. Besos. Lau
Octubre 31st, 2009 at 9:56
Gracias ,muy bueno los consejos que recibimos sobre la autoestima , yo siempre fuí una persona de autoestima baja, desde chica, quizás un poco tuvo que ver mi crianza , bueno pero creo que eso no es todo ,sé que se puede revertir ,pero cuesta mucho ,con los años algo me he superado ,siempre trato de leer afirmaciones positivas , y todo lo que sea sobre autoestima, me han ido ayudando,les agradezco infinitamente a esta página por todas las cosas que me envían ,todos los días leo las afirmaciones positivas y las anoto. Que Dios los bendiga.
Octubre 31st, 2009 at 11:32
Querida Nilda gracias a ti por permitirnos ayudar! Un abrazo y que tengas un lindo fin de semana!